最近少しずつですが、春の暖かさを感じられるようになってきましたね！
春といえば「花粉」のニュースをよく耳にします。実は私、今のところ花粉症ではな
いのですが、「ある日突然発症する！」という話をよく聞くので、明日は我が身と少
しビクビクしています。
そこで、予防対策を色々と調べてみました。基本ですが「室内に花粉を持ち込まな
い」ことが一番大切だそうです。
・外出時は、花粉が滑り落ちやすいツルツルした素材の上着を選ぶ。
・家に入る前に、玄関前で服や髪についた花粉をしっかりと払い落とす。
・帰宅後は手洗いうがいだけでなく、洗顔をして顔の花粉も洗い流す。
・十分な睡眠をとり、ヨーグルトなどで腸内環境を整える。
できることから始めて、この春も無事に乗り切りたいと思います。

花が咲き始め、美しい景色が多くみられる季節になりますが、季節の変わり目でもあ
りますので、お体には十分お気をつけください！