コロナ禍の中で皆様はご自宅でどのようにお過ごしでしょうか？

私は週3.4回ジムに行っていたのですがこのコロナ禍でジムに行けずにいたので、
思い切って自宅にダンベルなどの筋トレ器具を購入し
以前と同じく週3.4回で1時間ほどの筋トレが出来る様にしました。



みなさんは筋トレはしんどいと思われていると思いますが正直しんどいです。

ただし続けることに意味があり

積小為大

という言葉がばっちり当てはまる事だと思います。

これは仕事においてもそうだと思います。

積み重ねが大きいものになり大きな事を成し遂げようと思うなら、小さい事をおろそかにしてはいけない。

仕事にも筋トレにも

積小為大を胸に刻みこれからも精進していきます。

 

[豆知識コーナー]

 

筋トレするととても良い効果が期待できます。

 

基礎代謝の向上

 

冷え性やコリも改善

 

自信が付く

 

脳の疲労回復や病気への抵抗力

 

ストレス発散

 

など

 

とても良いことづくしです。

また、これから夏になりますし薄着になる時期がきます。

その時にお腹が出てたりするとどうでしょう？？

今からでも遅くはありません

皆さんで筋トレをしましょう！！